La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta o mediante suplementación. La lisina es necesaria para la producción de todas las proteínas del cuerpo y para el mantenimiento de las proteínas estructurales colágeno y elastina, que forman todos los tejidos conectivos como la piel, los tendones y los huesos. La lisina también es un precursor de la carnitina, que es necesaria para el metabolismo de las grasas y la producción de energía. Además, la lisina puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable y una función cardiovascular adecuada.

También reduce la frecuencia de los ataques de herpes oral y ayuda en los ataques agudos.
Esencial en la formación estructural del colágeno (componente principal del tejido conectivo); responsable de la fuerza de tendones, ligamentos, paredes de vasos sanguíneos, piel y otros tejidos.
Reduce la adherencia de lipoproteínas asociadas con el riesgo de enfermedades cardiacas, con lo cual es preventivo y también útil en el tratamiento de la arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes de las arterias, con lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la tolerancia al ejercicio y la recuperación .
Precursor de L-carnitina . Ayuda en la síntesis de L-carnitina junto con metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La carnitina ayuda al músculo cardiaco a usar el oxígeno de forma más eficiente
Mejora la asimilación de calcio en el intestino delgado. Por lo tanto tiene actividad anti-osteoporótica
Parece tener importancia en el tratamiento de la alopecia androgénica . Incrementando la eficacia de los bloqueadores de DHT (dihidrotestosterona), los cuales se usan en estos tratamientos.
La l-lisina actúa como antagonista de receptores de serotonina, compitiendo con estos receptores y reduciendo los niveles de serotonina, por tanto reduce la ansiedad y las contracciones de la musculatura de la pared intestinal producidas por estrés. La deficiencia de L-lisina aumenta la ansiedad.
Es un factor importante en la fijación del hierro , a nivel de ferritina sérica.